هل القلق الاجتماعي علامة على التوحد؟

غالبًا ما يُفترض أن كونك محرجًا اجتماعيًا هو علامة على مرض التوحد. الحقيقة هي أن القلق هو أحد الأعراض الشائعة لمرض التوحد، إلا أنه لا يأتي بالضرورة جنبًا إلى جنب مع تشخيص مرض التوحد. التوحد هو اضطراب طيف وهناك مقولة معروفة نحبها - "إذا قابلت شخصًا مصابًا بالتوحد، فسوف تقابل شخصًا مصابًا بالتوحد". يختلف كل طفل مصاب بالتوحد عن الآخر. في هذه المدونة، سنتحدث عن الأطفال المصابين بالتوحد الذين يعانون من القلق والقلق الاجتماعي وما يمكنك فعله لمساعدتهم على الشعور براحة أكبر.

 

يمكن أن يكون سبب القلق الاجتماعي العديد من الأشياء المختلفة لدى الأطفال المصابين بالتوحد، بما في ذلك:

• الاحتياجات الحسية
• صعوبات في التواصل والشعور بسوء الفهم
• تغيير في الروتين

قد لا يرغب طفلك في تجنب المواقف الاجتماعية لهذا السبب فحسب، بل قد يتسبب القلق أيضًا في انخفاض مزاجه والشعور بالقلق والإرهاق والغثيان والأرق ونوبات الذعر. لذلك من المهم أن يكون الآباء على دراية بما يمكن أن يثير قلق أطفالهم حتى يتمكنوا من استكشاف ما يمكن أن يساعدهم ويدعمهم.

الاحتياجات الحسية تثير القلق الاجتماعي

إذا كان لدى طفلك احتياجات حسية، ففكر في مكان انعقاد الاجتماع الاجتماعي، بما في ذلك السفر من وإلى الموقع. يمكن أن يكون السبب هو ضجيج المنطقة ورائحتها أو ملمس الأثاث. قد يكون الأمر أيضًا قلقًا بشأن تناول الطعام وما إذا كان سيكون هناك ضغط اجتماعي لتناول شيء لا يشعرون بالارتياح تجاهه. من المهم العثور على الأماكن التي يشعر طفلك بالراحة عند زيارتها، وبالنسبة لبعض الأطفال قد يكون هذا ببساطة في المنزل، وهو المكان الآمن لهم. ابحث عن الأماكن التي تحتوي على مساحة هادئة، إذا لزم الأمر.

الشعور بسوء الفهم

يعاني الكثير من الأطفال المصابين بالتوحد من صعوبات في التواصل. إذا كان طفلك غير لفظي أو لديه قدرة محدودة على الكلام، فهل يستطيع التعبير عما يشعر به في المواقف الاجتماعية؟ قد يكون جواز سفر التواصل، الذي يشرح كيفية تفاعل طفلك وتواصله في مواقف محددة، مفيدًا لأولئك الذين يتفاعلون معهم. يشعر بعض الأطفال بأنه يُساء فهمهم ويشعرون أنهم لا "يندمجون". قد يجدون صعوبة في قراءة الإشارات الاجتماعية، وهذا يمكن أن يسبب القلق وتجنب مواقف اجتماعية معينة.

تغيير في الروتين

تغيير الروتين يمكن أن يسبب القلق الاجتماعي. يحتاج الأطفال المصابون بالتوحد في كثير من الأحيان إلى روتين لمساعدتهم على الشعور بالراحة ومعرفة ما يمكن توقعه. لذلك من المفهوم أن تغيير الروتين وزيارة مكان ما ليكون اجتماعيًا قد يسبب لهم الشعور بالذعر والتوتر والقلق. قد يساعد استخدام أدوات مثل القصص الاجتماعية ورموز تبادل الصور (PECS) في إعداد طفلك للتغيير. التحضير المبكر هو المفتاح. يمكن أن يشمل ذلك استخدام الصور الفوتوغرافية أو زيادة الوقت تدريجيًا في مكان ما حتى يشعروا بقدر أقل من القلق أثناء وجودهم هناك.

 

نصائح مفيدة للتعامل مع القلق الاجتماعي لدى الأطفال المصابين بالتوحد

الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لدعم طفلك عندما يعاني من القلق الاجتماعي هي:

• احتفظ بمذكرات لمحاولة قياس المحفزات.
• تحدث إلى العائلة والأصدقاء ومدرستهم لتوعيتهم بما يشعرون به وأفضل السبل لدعمهم.
• تأكد من أن لديك وسائل الاتصال المناسبة لمساعدتهم، بما في ذلك الجداول الزمنية المرئية.
• استخدم ألعاب التململ أو اسمح لهم بإحضار شيء يجدونه مريحًا لمساعدتهم على تهدئة أنفسهم.
• تحدث إلى طبيبك العام لمعرفة ما إذا كانت الاستشارة أو الدواء ستكون مفيدة.